برای افزایش سایز پستان و سینه و نوک دار شدن پستان در زنان و دختران این دانه ها را بخورید :
دانهٔ آفتاب گردان
دانهٔ رازیانه
دانهٔ کدو
دانهٔ کتان
با افزایش هورمون استروژن، موجب افزایش سایز سینه ها میشوند .
مشروط برانکه سینه و پستانها دارای درد و ریزش شیر و کیست نداشته باشند و درایام پریودی بهتراست مصرف نشود