۵ گیاه تقویت کننده #استخوان
اسفناج : ضد پوکی
کنجد : ضد درد و التهاب
بادام : استحکام استخوان
کلم بروکلی :تامین کلسیم
تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
@TebbolAeme
ازنظراینجانب مواردزیر هم افزوده شود
پودرسنجد
اب انجیر
اب قلم گوسفند و شتر
باقلا
ترک تغدیه سردیجات
مصرف تغذیه گرم
مالیدن روغن سیاهدانه به موضع
شیر با عسل