💊💊💊۵ گیاه تقویت کننده #استخوان
🔺اسفناج : ضد پوکی
🔺کنجد : ضد درد و التهاب
🔺بادام : استحکام استخوان
🔺کلم بروکلی :تامین کلسیم
🔺تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
🌿 @TebbolAeme 🌿
ازنظراینجانب مواردزیر هم افزوده شود🔻
پودرسنجد
اب انجیر
اب قلم گوسفند و شتر
باقلا
ترک تغدیه سردیجات
مصرف تغذیه گرم
مالیدن روغن سیاهدانه به موضع
شیر با عسل