💊💊💊💊💊📚📚📚
#وعده_غذایی_ظهر
✍ازنظرطب سنتی مضربوده،بلغم وسودا رادربدن زیادمیکندوسبب غلظت خون میگردد
💠ترک وعده نهارموجب⇩
۱⃣تناسب اندام
۲⃣تقویت ایمنی بدن
۳⃣حفظ تعادل مزاج ورفع بیماریهامیشود
@tebshia20🌿🍏

🔰 حذف ناهار ؛ آری یا خیر؟!

⚠️در مورد وعده های غذایی دیدگاهی در طب سنتی توصیه می‌کند که وعده ناهار حذف شود، این پیشنهاد برای همه کاربرد ندارد.

۱️⃣اگر کودک و نوجوان هستید وعده ناهار را حذف نکنید چون شما در حال رشد هستید و حتما باید مواد غذایی به اندازه کافی به بدن شما برسد.

۲️⃣اگر سالمند هستید وعده ناهار را حتما بخورید با توجه به ضعف بدنی ناشی از کهولت سن حذف وعده غذایی برای شما مناسب نیست.

۳️⃣اگر بار دار هستید وعده غذایی ناهار را حذف نکنید حذف وعده غذایی سلامت جنین را به خطر می اندازد حتی شما باید وعده‌های غذایی را بیشتر کرده ولی در هر وعده حجم خوراکی‌های مصرفی را کم کنید.

۴️⃣اگر ضعف بدنی دارید یا در دوره نقاهت بیماری به سر می‌برید وعده غذایی را حذف نکنید.

🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی)

انجمن علمی طب سنتی ایران

👉 @persianmedicine 👈