#اشتباهات‌آب‌نوشیدن
آب وسط غذا
💦مستقیم و یک ضرب نوشیدن(بایر جرعه جرعه بنوشیم)
💧آب سرد ناشتا
💦آب یخ(آبی که لا انداختن یخ در آن شرد شده باشد)
💧نوشیدنی‌های کارخانه ای و صنعتی
💦زیاد آب و مایعات خوردن و رطوبت اضافه مزاج
💧ایستاده آب نوشیدن در شب ها
💦آب بعد از فعالیت‌های جنسی
💧آب بعد از فعالیت های ورزشی (بنده شاهد بودم جوانی بعد از ورزش آب یخ خورد و مرد❗”دکتر میرزایی”)
🍃آب گرم و شیرین ناشتا و موقع گرسنگی مفید است
🍃آب وسط غذا در گرم و خشک و معده پر اشکال چندانی ندارد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش
╭┅══🍃══┅🌹╮
@tebiranii
╰🌹┅══🍃══┅╯💧