آخرین خبرها

ویتامین ب در تغذیه ها بر مبنای طب سنتی

?غذاهای حاوی ویتامین B

?کباب برگ بالاترین ویتامین ب و گوشت گوسفندنر و شتربصورت کباب شده

?تخم مرغ محلی و نخود

?روغن زیتون و مویز و کدو حلوائی

?عسل و انجیرخشک و پیاز

?طالبی و آلبالو

?آلو، زردآلو، قیصی

?کلم چغندر و توت و تخمه آفتابگردان و بادام زمینی

?شیر گاو علفخوار و کشک

?کرفس و سبزی خوردن کاسنی

?برنج کته شده

▪️ماهی سفید

▪️لوبیا و زنجفیل

▪️نان سنگک ونان جو(سبوس دار) جوانه گندم وجوانه نخود

▪️جگرتازه گوسفندنر

▪️ماءالشعیر

https://telegram.me/joinchat/AaT1Xj6Vs4X6tsmZkU4jog

? فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه B

?کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی

?جلوگیری از بری بری

?افزایش انرژی

?کنترل سطح کلسترول

?تولید هورمون ها و فرایند طبیعی رشد

?حفظ خون سالم

?جلوگیری از کم خونی

?داشتن نوزاد سالم

https://telegram.me/joinchat/AaT1Xj6Vs4X6tsmZkU4jog