💊💊💊💊گوشت بدون استخوان یا لوبیای سفید !🍜 ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊#خانم_ها هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید! ✅خانمها روزانه به ۱۲۰۰میلی گرم کلسیم نیاز دارند 👌🏻برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم بروکلی ماست شیرعسل سویق سنجد 🌺 @drhasanati☘️ مغز بادام درختی روزی چنددانه داروی کلسیم است

انار ☘️انار اشتهار آور است و قدرت باروری را بالا می‌برد. در اغلب شربت های #اشتهاآور_طبیعی از انار استفاده می‌شود. انار با افزایش اشتها، سبب افزایش #وزن_کودکان می‌گردد. و سبب ایجاد #خون_تازه و سالم در بدن است. عضویت در کانال👇 @tebiranii *

✴️ #روغن بنفشه ✍️چرب کردن صورت با روغن بنفشه برای جلوگیری و درمان چروک پوست بسیار مفیداست. ✍️چکاندن روغن بنفشه در بینی جهـت درمان سینوزیت مفید است* @tebiranii *

حوله را در دستشویی نگذارید❗️ بخارهایی که از ادرار و مدفوع متصاعد میشود( اسید اوریک/اسید فسفریک ) تا ۲M جابه‌جا و با قرار گرفتن روی حوله باعث بیماریهای تنفسی/پوستی و چشمی میشوند 🆔 @Tebiranii

🍃 #درمان_قاعدگی_نامنظم 🍃تنظیم هورمون های زنانه ✍🏻مصرف رازیانه تا حدودی از رویش موهای زائد در بانوان جلوگیری میکند ⇦✨رازیانه شیر افزا است و ضد نفخ ! ✍🏻رازیانه گیاهی زنانه است که مصرف روزانه مقداری از عرق یا کوبیده یا جوشانده آن در تنظیم هورمونهای زنانه نقش اساسی دارد و تقویت کننده قوای جنسی در خانم ها است 🍃گاهی نامنظم شدن …

‍ 💢 #درمان_آرتروز_کتف_و_گردن ✍🏻 روغن بادام تلخ روی کتف حجامت گرم کتف ۷ مرحله روغن بادام تلخ ۴۰ شب و سپس حجامت عام 👈🏻 در آرتروز پیشرفته و شدید همه ی این ها به علاوه ی تعریق (سونای بخار) @Tebiranii

♦️ #یبوست ❓سوال: سلام من باردارم ماه چهارم و یبوست شدید دارم طوری که نه روز هم می‌کشد و شکمم کار نمی‌کند. روغن زیتون با آلو نمی‌توانم مصرف کنم تا می‌خورم بلافاصله بالا میارم لطفا به من بگید چیکار کنم من فقط با شیاف شکمم کار می‌کند اونم به سختی ممنونم. ✅پاسخ 👇 ✍️شبی هفت عدد انجیر خشک را در …

🔸نکاتی برای پیشگیری از دیابت: ⬅️ آگاهی از تاثیر مواد غذایی و فعالیت فیزیکی بر روی بدنتان ⬅️ ورزش و تغذیه سالم ⬅️ مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات، غلات، حبوبات، ماهی و روغن زیتون ⬅️ و پرهیز از غذاهای فراوری شده، تنقلات و نوشیدنی‌های قندی، غذاها و لبنیات پرچرب و شور #پیشگیری_از_دیابت 🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون …

🔸استرس یکی از عوامل خطر در بروز دیابت محسوب می شود، تنش‌هایی که باعث اختلال در خواب می شوند در بروز دیابت و فشار خون نقش دارند و از سوی دیگه باعث بدتر شدن کنترل قند و فشار خون می شوند. #استرس_و_دیابت 🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊