بایگانی برچسب ها : پیران و کهنسالان

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 @ravazadeh 👴 #سالمندی_سالم 👵 🍳 غذای سالمندان باید کم‌ حجم ولی با کیفیت باشد. به‌ طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش وعده های غذایی و پرهیز از غذاهای سودازا (ترشیجات، کنسروجات، غذاهای مانده، عدس، بادمجان) و بلغم‌ زا ( خوردنی های آبدار لعابدار، ماست و دوغ، آب زیاد، سالاد، کاهو، میوه های ترش یا آبدار) در سالمندی توصیه ... ادامه مطلب »

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 📛📛📛📛 #سلسله_احادیث_پزشکی 🔰 امیرالمؤمنین علیه السلام: کمتر ماهی بخورید؛ زیرا بدن را به شدت لاغر،بلغم را افزون و تنفس را سخت می کند. الخصال،ص۶۳۶،ح۱۰ #گوشت #ماهی @Tb_Tabrizian📛 موضوع ماهی بشدت باید ازمنظر گوناگون بررسی شود ماهی دریا بسیار مفید و بالعکس ماهی پرورشی ضد حیات بدن و عروق ماهی خوردن درسنین بالا و یا ... ادامه مطلب »

? بسته سلامت فارس ?  از احساس خستگی تا پیری زودرس: ۱۳ نشانه که شما آب کافی نمی نوشید ?دهان‌تان خشک است ?پوست‌تان خشک است ?بسیار تشنه هستید ?چشم‌هایتان خشک هستند ?درد مفصل دارید ?حجم عضله‌هایتان کاهش‌یافته‌است ?دوره‌ی مریضی‌تان طولانی‌تر است ?خسته و بی‌حال هستید ?احساس گرسنگی می‌کنید ?مشکلات گوارشی دارید ?یبوست دارید ?به‌قدر کافی ادرار ندارید ?کهنسالی زودهنگام را ... ادامه مطلب »

?بجای گوشت گاو ، گوشت شتر مصرف کنیم زیرا: ? ویتامینهای گروه B این گوشت در تقویت اعصاب تاثیر زیادی دارند و «روی» آن در تقویت قوای جنسی و جلوگیری از اختلالات در رشد جنین کارآمد است. کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد میکند و توصیه میشود که بانوان باردار و شیرده، دانش آموزان، ورزشکاران ... ادامه مطلب »

?گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید? ?مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند. ?مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود. ?مصرف روزانه گردو به مدت ... ادامه مطلب »

در سنین بالا وعده‌‌های غذایی افزایش و حجم غذا در هر وعده کاهش یابد و از غذاهای با هضم راحت‌تر استفاده شود مانند :حریره بادام،شیربرنج با مربای خانگی،گوشت بلدرچین،کبک، گوشت بره @Drmirghazanfari ادامه مطلب »

?هفت عامل پیری زودرس? ۱⃣پرخوری? ۲⃣بی‌تحرکی? ۳⃣زیاد آب خوردن? ۴⃣تند غذا خوردن ۵⃣استعمال دخانیات? ۶⃣غذاهای کنسرو شده ۷⃣غذاهای چرب و سرخ‌کرده☠ ش??? @tebe_jame ??? ادامه مطلب »

سوال : استاد معارفی مادرم با سن ۷۰ سالگی همچنان علایم خفیف سکته بلغمی و سردرد در پشت سر را دارد و بسیار کم حافظه و بتازگی آلزایمری میشه و از خوردن هرگونه قرص شیمیایی پرهیز دارد شما فقط یکنوع داروی بری ایشان بگویید که حداقل سکته مغزی رخ ندهد پاسخ بهترین دارو متناسب با روحیات و خلقیات این سنین ... ادامه مطلب »

??‏عوامل پیری زودرس?? ❌پرخوری ❌بی‌ تحرکی ❌کم آبی بدن ❌استعمال دخانیات ❌غذاهای کنسرو شده ❌غذاهای چرب و سرخ‌ کرده ❌غذا خوردن هنگام عصبانیت ❌مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ ??? @tebe_jame ??? ادامه مطلب »

نارگیل : ? افراد #چاق و کسانی که می‌خواهند رژیم بگیرند نباید از نارگیل استفاده کنند مگر به جای یک وعده غذایی در حد کم ? اگر کسی مزاج گرم دارد و مصرف نارگیل او را اذیت می‌کند می توانند از میوه های ترش و ملس مانند #انار یا #لیمو استفاده کند. ?نارگیل برای افراد مسن نیز بسیار مفید است. ... ادامه مطلب »