? مصرف زیاد ویتامین C موجب ایجاد سنگ کلیه و اسهال می شود. ⛑ @HayatTayebeh مولتی ویتامینهای طبیعی میل کنید! ▫️به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادیاش باعث سنگ کلیه دردناک است، میتوانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید ▫️ویتامین B۳ را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می توانید تامین کنید. اما مصرف ... ادامه مطلب »