چگونه شاد باشیم؟
۱- لبخند زدن را تمرین کنیم.
۲- یشتر بخوابیم.
۳- قدردانی کردن را تمرین کنیم.
۴- حداقل دو ساعت در هفته به دیگران کمک کنیم.
۵- حداقل ۷ دقیقه در روز ورزش کنیم.
۶- با تفکر، فکر و مغز خود را ویرایش کنیم.
۷- برای یک مسافرت برنامه ریزی ... ادامه مطلب »