بایگانی/آرشیو برچسب ها : ترس

🔴 ترس شبانه و بی‌خوابی در جنگ: راه‌های بهبود خواب 🔷 تکنیک جایگزینی افکار:وقتی فکرهای ترسناک می‌آیند، عمداً به یک خاطره آرامش‌بخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر). 4️⃣ با ترس شبانه روبرو شو، نه اینکه بجنگی🔹به خودت بگو: «حق دارم بترسم. اینجا امن‌ترین جایی است که می‌توانم باشم. اگر خطری بود، بیدار می‌شوم و تصمیم می‌گیرم.»🔹جنگ با …

🔴 راهکارهای کاهش استرس و ترس 🔸دمنوش #بادرنجبویه، به، #بهارنارنج، استخودوس، به‌لیمو، بابونه، #بیدمشک. 🔸 استنشاق #گلاب، عطر محمدی 🔸 #شیربادام 🔸 انگور، کشمش، مویز، شیره‌انگور 🔸 ماساژ دور ناف و‌ شکم ❗️ علاوه بر اینکه برای رفع #استرس و تقویت اعصاب می‌توانیم از موارد فوق کمک بگیریم، باید از مصرف بعضی خوراکی‌های حاوی کافئین مانند #قهوه، نسکافه و شکلات …

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊💊ترس از اجنه در بین زنان و مردان و کودکان در اماکن و راهکارمقابله با نگاهی به طب اسلامی وسنتی سوال میخواستم بدونم برا بچه چهار ساله ای که خیلی از اطرافش ترس داره و تو جمع حاضر نمیشه باید چکار کرد.کلا از یه صدایی که میشنوه میترسه و چسبیده به مامانش هس  جواب ا- پشت سر و تاج سرکودک …

یکی از اعضایی که در فکر زیاد ضعیف می‌شود طحال استطحال وظیفه جذب سودا را دارد پس اگر ضعیف شود سودای اضافی خون را جذب نمی‌کند و بیمار افکار وسواسی، فکر زیاد به گذشته، ترس از آینده و لکه های پوستی پیدا میکنددر طب چینی گفته میشود طحال سالم باعث فکر روشن میشهاینجا غذاها و دمنوش های بدون عارضه که …

♻️ تدابیر درمانی #ترس : ⬅️ذکر درمانی: ✍️دست روی #قلب بگذارید و هفت مرتبه این ذکر را بگویید:“بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ، لاحَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ” 📍زیاد بگویید:«حَسبُنَا اللهُ وَ نِعمَ الوَکیل» 📍استغفار و قرائت آیه الکرسی ⬅️ تنفس های عمیق شکمی ⬅️رایحه درمانی: 📍بوییدن و اسپری #گلاب به صورت و در فضای منزل 📍استشمام عطرهای آرامبخش (گل …

تاب آوری جسمی 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی ۳. ویژه پرمشغله‌های این روزها بویژه #کادردرمان و #رزمندگان پرتلاش عرصه امنیت 🟢اعضای تیم‌های درمان و پشتیبانی در شرایط بحرانی و پرفشار ممکن است فرصت کافی و یا پذیرشروانی برای غذا خوردن در طی کار در شیفتهای پیاپی نداشته باشند. در چنین شرایطی، بخشی از انرژی وریزمغذیهای مفید برای سیستم عصبی را …

🌹🌹درمان خاص ترس مستمر*عرق اعصاب ترکیب شده از عرق های گل گاوزبان با عرق بادرنجبویه با عرق سنبل الطیب به نسبت مساوی است و این عرق دارای طبع گرم و خشک است و خواص درمانی آن عبارتند از : تقویتی – شادی آور – مفرح – خواب آور – تقویت و محرک مغز – مسکن درد – ضد نزله سرد …

♦️چطوری احساسات به بدن ما آسیب میزنند؟ 🔸نگرانی: عملکرد معده🔹استرس: عملکرد مغز🔸شوکه شدن: کلیه ها و مزاج🔹عصبانیت: کبد🔸اضطراب: هضم و جذب غذا🔹ترس: کلیه و آدرنالین خون @sobhekish

📞📞📞 ترس بزرگسالانیکی از مشکلات روبه گسترش بانوان و دختران ترس است مثلا میگویند ( در خانه جن است یا میگویند درحمام احساس میکنم کسی من را تعقیب میکند یا میگویند در منزل پشت سرم کسی دنبال من هست یا وقتی در منزل تنها هستند درب را از داخل قفل کرده و در یک اتاق باز قفل وبند میکنند و …

🔆💠🔅💠﷽💠🔅✅خواص استنشاق و غرغره آب نمک طبیعی پیشگیری و بهبود موارد زیر :پولیپ بینیسینوزیتلوزه سومعفونت گلوسرماخوردگیبرخی سردرد هاضعف حافظهضعف تمرکزکاهش استرس و اضطرابکاهش مشکلات پانیک و برخی ترس هاکاهش یا رفع برخی تشنج هاخروپفعفونت گوشرفع کاهش حس بویایی و چشایی پس از سرماخوردگیآسمکم کاری تیروییدافزایش کیفیت خواباکسیژن رسانی بهتر و کاهش غلظت خون روزی یک الی دو بار استنشاق قبل …