بایگانی برچسب ها : تدابیر خواب کودکان

هفت گام برای رفع مشکلات خواب کودک: ۱️⃣ کودک را عادت دهید هر روز در ساعت معینی بخوابد و از خواب بیدار شود.۲️⃣ در صورت امکان بهتر است کودک در طول روز نخوابد.۳️⃣ کودک را از فعالیت های پرتحرک و بازی های رایانه ای پرهیجان در شب منع کنید.۴️⃣ سعی کنید کودک در طی روز #فعالیت جسمانی متعادل داشته ... ادامه مطلب »

تدابیر خواب کودکان در طب سنتی به طور کلی کودکان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری احتیاج دارند میزان خواب در کودکان نیز مانند بزرگسالان به مزاج آنها بستگی دارد:کودکان لاغر که تحرک و جنب و جوش بیشتری دارند معمولا به خواب کمترو کودکان تپل تر که پوست و موی روشن تر و تحرک کمتری دارند به خواب بیشتری نیاز ... ادامه مطلب »