هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده ، غذا نخورید ! 
تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا ، باعث چاقی میشود آنچه نمیدانستی
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 ////////////////////////////////////////// 
مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام 
برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید. ۱. اگر صبحها ... ادامه مطلب »