تقویت عضلات بدن با نوشیدن آب چغندر مصرف سبزیجات بنفش علاوه بر تقویت سیستم تنفسی عضلات را نیز استحکام میبخشد و به دویدن، دوچرخهسواری و بالا و پایین رفتن از پلهها کمک میکند. به گزارش خبرنگار گرو دانستنیهای خبرگزاری فارس، محققان دانشگاه اکستر به تازگی دست یافتند، سبزیجات بنفش سیستم تنفسی را در دوران میانسالی و پیری تقویت میکنند و ... ادامه مطلب »
تغذیه زمستانی با سبزی جات بروکلی و چغندر و کلم پیچ بر مبنای طب سنتی
سالمترین خوراکیهای زمستانی چغندر؛ جریان خون را بهبود میبخشد و جلوی خستگی و درد رامیگیرد کلم بروکلی؛ حاوی ویتامین ث، آهن و کلسیم است کلم پیچ؛ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است ادامه مطلب »
چغندر شناسی برمبنای طب سنتی و درمانگر کبد و آنتی اکسیدان قوی
چغندر؛ این سبزی پرخاصیت سرشار از فیبر و پروتئین، انرژی زا و درمانگر بوده و برای ارتقای سلامت بدن و بهبود برخی از مشکلات مانند مشکلات کبدی مؤثر است. در این مطلب شما را با تأثیر مثبت چغندر در سلامت کبد بیشتر آشنا می کنیم. چغندر: گنجینه ای طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان چغندر سرشار از بتاکاروتن، کاراتنوئیدها و فلاوونوئیدها ... ادامه مطلب »