بایگانی برچسب ها : تغذیه کهنسالان

صحبت کردن با کودک می‌تواند مغز او را در سطح سلولی تغییر دهد کودکان نوپا که به طور منظم صحبت‌های بیشتری می‌شنوند، نورون‌ها یا سلول‌های عصبی معزی کارآمدتری دارند.اسکن‌های مغزی نشان داده که مناطق پردازش زبان آن‌ها میزبان میزان بیشتری از میلین دارند. میلین غلاف عایق‌ احاطه‌کننده نورون‌ها است و به آن‌ها اجازه می‌دهد پیام‌ها را سریع‌تر و کارآمدتر ... ادامه مطلب »

تخم بوقلمون مانع پیری منیزیم تخم بوقلمون از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین e خاصیت “ضد پیری” دارد و همچنین سرشار از آهن و برای درمان کم خونی ناشی از آهن توصیه می شود. منبع پزشکی ادامه مطلب »

تدابیر سالمندان (بخش اول) توصیه هایی برای حفظ سلامتی سالمندان پرهیزات دوران سالمندی ۱️⃣ روش های خونگیری ازجمله فصد، حجامت و زالو بخصوص از دستها و پاها، بعد از ۶۰ سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص) ۲️⃣ مصرف غذاهای سرد و آماده و کنسروی ۳️⃣مصرف نوشیدنیهای سرد ۴️⃣ مصرف سرکه و ترشیجات ۵️⃣ شب گرسنه خوابیدن ... ادامه مطلب »

خواص شگفت انگیز #آب_سیب ضد سرطان تقویت چشم کمک به کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی بدن پیشگیری از زوال عقل تقویت پوست جلوگیری از پیری زودرس سم زدای دستگاه گوارش و کلیه عضویت در کانال @www_irismed_ir ادامه مطلب »

گوشت مناسب برای سالمندان گوشت گوسفندی تازه یا عصاره گوشت، گوشت پرندگانی مثل کبک و بلدرچین در گروه غذاهای خونساز، سهل‌الهضم و پرانرژی، اما کم‌‌حجم هستند که اغلب سالمندان به دلیل ضعیف بودن قدرت هاضمه‌شان باید بیشتر از آنها مصرف کنند. https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ ادامه مطلب »

هشدار خطر #سکته هنگامی که انسان به #چهل_سالگی رسید، نباید شب‌ها غذای چرب بخورد، زیرا تا صبح سکته او را تهدید می‌کند. ـ اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید! ـ حتماً بعد غذا، کمی #سرکه یا #آبلیموی طبیعی بخورید ـ قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به‌ حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید) تا خون‌تان غلیظ ... ادامه مطلب »

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ‍ تدابیر سالمندان توصیه ها: ۱)  حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نمی باشد) ۲)  نوشیدن نوشیدنی های گرم ۳) استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف(گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت ... ادامه مطلب »