پای درس معصوم علیه السلام ?
#آداب_سفره
??حضرت زهرا علیها السلام درباره آداب غذا خوردن و بهداشت عمومی می فرماید:
?در سر سفره غذا ۱۲ کار نیک وجود دارد که سزاوار است، هر مسلمانی آنها را بشناسد که چهار مورد آن واجب و ۴ مورد مستحب و ۴ مورد نشانه ادب و بزرگواری و کرامت است.
?چهار عمل واجب:
✳️ شناخت و معرفت پروردگار. (بدانیم که نعمت ها از اوست)
✳️ راضی به نعمتهای خدا بودن.
✳️ گفتن بسم الله الرحمن الرحیم در آغاز غذا.
✳️ سپاسگزاری خدا در پایان. (گفتن الحمدلله رب العالمین).
?چهار عمل مستحب:
✳️ وضو گرفتن قبل از غذا.
✳️ نشستن به جانب چپ.
✳️ در حال نشسته غذا خوردن.
✳️ غذا خوردن با سه انگشت.
?چهار عمل که نشانه ادب و بزرگواری است:
✳️ از غذای پیش روی برداشتن.
✳️ لقمه ها را کوچک برداشتن.
✳️ غذا را به خوبی جویدن.
✳️ کمتر در صورت دیگران نگاه کردن.
(فرهنگ سخنان حضرت زهرا س)
https://t.me/eslamteb
///////////////////////////////////
📚📚📚#آداب غذاخوردن
✍️زمانی دست از غذا خوردن بکشید که حدود ٨٠درصد احساس سیری میکنید.
محققان میگویند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقیقه از معده‌مان عقب‌تر است.
⛔️اگر صددرصد خودتان را سیر و میز غذا را ترک کنید، بعد از ٢٠ دقیقه، کاملا متوجه خواهید شد که بیش از نیاز بدنتان غذا خورده‌اید.
⛔️🔕+ همین پرخوری‌ها به مرور زمان باعث
اضافه‌وزن،
بالا رفتن کلسترول بد خون،
ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود.
☜【طب شیعه】
🍏 @tebshia20🌿