معده خالی و مضرات خوردن بعضی از اقلام

این کارها را با معده خالی انجام ندهید !

-خوردن مسکن: خونریزی گوارشی
-جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده»
-خوردن قهوه: سوزش معده
-آب مرکبات: آسیب جدی به معده
-خوابیدن: اختلال خواب
-ورزش: تضعیف ماهیچه ها

〰️〰️〰️https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

//////////////////////////////////////////////

🛑 هرگز با معده خالی این کارها را نکنید❌

✓ خوردن مسکن‌‌هایی مثل ایبوپروفن و آسپرین: خطر خونریزی و زخم معده.
✓ نوشیدن قهوه یا چای پررنگ: تحریک اسید معده و سوزش.
✓ مصرف آب مرکبات ترش: ممکن است معده را تحریک کند، مخصوصاً در افراد با معده حساس.
✓ ورزش سنگین: احتمال ضعف، سرگیجه و آسیب عضلانی. (پیاده‌روی سبک اشکالی ندارد)
✓ جویدن آدامس: اسید معده را زیاد می‌کند و ممکن است معده‌درد بیاورد
✓ خوابیدن طولانی‌مدت: احتمال بیدار شدن شبانه و اختلال خواب

http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c
قم‌آنلاین؛ جلوتر از زمان🔝