ــ┅═ঊঈ ﷽ঊঈ═┅╮
چند نکته برای حفظ سلامت در دوران جوانی

مزاج اصلی دوران جوانی، گرم و خشک است بنابراین باید از زیاده‌روی در اغذیه و تدابیری که گرمی و خشکی بدن را افزایش می‌دهند, پرهیز کرد مثلاً ورزش و فعالیت سنگین، نشستن زیاد در آفتاب، خوردن غذاهای با طبع گرم (مثل سیر و پیاز) و گرسنگی طولانی‌مدت، همچنین باید دانست که برخی حالات روحی نظیر عصبانیت، گرمی و خشکی را افزایش می‌دهد.

شنا یکی از مناسب‌ترین ورزش‌ها در دوران جوانی است؛ برای جوانان، سونای تَر(بخار) بهتر از سونای خشک است, در فصول گرم با آب نیم‌گرم و معتدل استحمام کنند و نوشیدنی‌های سرد به‌اندازه تمایل و نیاز (و نه بیشتر) مصرف کنند و از میوه‌ها، مصرف انار، به، سیب، آلو و هندوانه (هرکدام در فصل خود) توصیه می‌شود.

از آنجا که پزشکی ایرانی بر پایه نگاه مزاجی توصیه می‌دهد, ممکن است در یک فرد خاص بنابر نظر و تشخیص پزشک متخصص، اهمیت یک تدبیر خاص کمتر یا بیشتر باشد.

لطفا انتشار دهید

ڪانال رسمی حڪیم خیـــراندیــش
┅═ঊঈঊঈ═┅╮
@hakimkheirandish_ir
╰┅═ঊঈঊঈ═┅╯
نظریه معارفی
جوانان اعم از پسر و یا دختر
ازسنین ۱۵ سالگی تا ۳۵الی ۴۰ سالگی خلط غالب آنها صفرا یعنی گرمی و خشکی است یعنی باخوردن ادویه جات ، فست فودها، نوشابه های کارخانه ای گازدار، و بیخوابی بشدت گرمی و خشکی غالب شده و شهوات و محتلم شدن و خواب های کابوسی مضاعف میشود

///////////////////////////////////////////////////

نقش #طب ایرانی اسلامی در #تربیت نوجوانان

چگونه #میل جنسی نوجوان خود را با توصیه های #طباسلامی مدیریت کنیم ؟

متاسفانه خیلی خیلی از نوجوانان بخاطر طوفان شهوت و بلوغ زود رس به انحرافات جنسی و خودارضایی مبتلا میشن اینو باید مدیریت و درمان کرد

اولین قدم : شناخت #مزاج_پایه و مزاج های غلبه کننده در نوجوان شماست.

قدم دوم: ویژگی های اخلاقی و جسمی هر مزاج را بشناسیم : مثلا

#سودایی ها : داری فکر و خیالات جنسی، قوه تخیل بالا ، قدرت تصویرسازی. دارای میل بسیار بالای جنسی و توان جنسی پایین.

#دموی ها : دارای میل ، قدرت و قوای جنسی قوی و بالا.

#صفرائی ها داری میل و قوت جنسی بالا و پرانرژی، عجول و تند و تیز

#بلغمی ها دارای میل پایین و همچنین توان نسبتا کم.

قدم سوم : #دارو، تغذیه، غذا و رفتارهای متناسب با مزاج نوجوان ، مثلا

یکی از رفتارهای درمانی که برای همه نوجوانان گرم مزاج مناسب است، #حجامت است، که حتما با شروع فصل بهار یا بهاری شدن هوا آن هم در نیمه دوم ماه قمری جدی بگیرید.
میوه و آبمیوه-های ترش برای افراد گرم مزاج
قهوه برای افراد سرد مزاج یا دارای معده سرد
پرهیز از خوردن ادویه جات تند و غذاهای شور

رحیق #طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش

نسخ_استاد ˼

♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii