در زمان بروز علائم تنفسی (تنگی نفس همراه با سرفه های خلط دار و خلط زیاد در گلو):
#بادکش (ترجیحا بادکش گرم) روغن مالی شدید قسمت ریه ها انجام شود.
#قلیان_نعنا
ترکیب آب پز سه واحد هویج و یک واحد پیاز بعنوان خوراکی کمکی و ایمنی بخش و مقوی بدن میتواند موثر باشد.این ترکیب را میتواند در قالب سوپ و آش هایی با طبع گرم و ادویه جات متناسب بکار برد.
#پرهیزات: بوهای تند و تیز.دود. وایتکس و الکل و…خوراک طبع سرد(مانند شیر.دوغ.ماست.پنیر. کشک.گوشت مرغ ماشینی و ماهی). تخم مرغ.هوای سرد.غذاهای ترش .چرب. غلیظ و بدهضم
افراط در مصرف مایعات موجب رطوبتی شدن بافت بدن و در نتیجه فراهم آوردن رشد و تکثیر بیشتر همه ویروس ها منجمله کرونا پس از ورود به بدن خواهد شد.
در نتیجه مصرف میوه جات. هندوانه و مایعات نباید از اعتدال خارج شود.
°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12
#ᴊᴏɪɴ
||
میخواهید به سلامت‌تان کمک کنید؟ نفس عمیق بکشید !
شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است !
تنفس عمیق، فشار خون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین می آورد، سطح هورمون های استرس را کم میکند، ریه هایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحی تان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنی تان کمک میکند 
#نسخ_استاد 
˼
♡› @tebiranii ⸀
˼
مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک