پوکی_استخوان
معجون ::
چهار مغز
کنجد
پونه کوهی
زنیان
زیره سبز
زیره سیاه
رازیانه
سیاهدانه
کشک
جوزهندی
زعفران
همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم.
طرز تهیه یه غذای مفید برای استخوان ::
هفته ای یک بار از این سوپ جو میل کنید، تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید ::
پاچه گوسفند + هویج + سبزیجات + یک قاشق زنجبیل + روغن زیتون + یک لیوان جو
موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید