میوه ها و سبزی های اشتها آور و چاق کننده:
۱- سبزی خرفه- ۲- لبو- ۳- باقلای پوست کنده ۴- کاسنی ۵- یونجه- ۶- شبدر ۷- خشخاش- کتیرا- ۸- برگ و بذر شنبلیله-۹- تخم کدو – ۱۰- بادام شیرین ۱۱- کلم قرمز-۱۲- هندوانه-۱۳- گرمک-۱۴- توت فرنگی- ۱۵- نارگیل ۱۶- خربزه-۱۷- زردآلو ۱۸- موز ۱۹- انبه- ۲۰- انجیر ۲۱- کنجد بو داده ۲۲- دم کرده مرزنجوش
۳- کودکان کم غذا و رنگ زرد بایستی از نظر انگل تست آزمایشگاهی شوند
۴- نظر استاد علی مهربانی
بنده جهت سلامت کودکان و قدرت بدنی بیشتر این عزیزان ترکیب خوبی رو پیشنهاد میکنم
یک فنجان شیر +یک قاشق عسل+ و نصف گردو پودر شده هفته ای دو وعده فقط عصر
این ترکیب جهت ضعف بدنی بزرگترها هم میتونید استفاده شود البته حجمش بیشتر
۵- یبوست کودکان را موشکافی کنید
https://telegram.me/Mezajshenasi12
@Mezajshenasi12
آموزشهای غلط برای بچه های یک و دوساله ونشستن درلگن اب و بازیگوشی درآب لگن حمام