آخرین خبرها

قلب و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی

💊 بسته سلامت فارس 💊

 با این راهکارها به جنگ بیماری های قلبی بروید

🔹از سرخ کردن زیاد غذا خودداری کنید.

🔹مصرف سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس‌ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه را کاهش دهید.

🔹پوست مرغ و چربی‌های قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل از طبخ جدا کنید.

🔹حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید.

🔹از انواع لبنیات کم چرب مثل شیر، ماست و پنیر استفاده کنید.

🔹از مصرف پیه و دنبه که حاوی چربی‌های اشباع هستند، خودداری کنید.

@Farsna