عوارض خوردن چای سیاه به طور مداوم 
خشکی روده و معدهخشکی سر و سرد شدن مغزبیماری‌های کبدیاستسقاء،(تشنگی)گرفتگی عضلاتو کمبود آهن خون تاثیر چای در کاهش جذب آهن غذا ! 
نوشیدن چای همراه غذا یا اندکی بعد از آن، جذب آهن غذا را ۶۰ تا ۹۰٪ کاهش می‌دهد. بهترین زمان برای نوشیدن چای حداقل ۱ ساعت قبل یا بعد از غذا ... ادامه مطلب »