ویتامین E
مفید برای:گردش خون، و حفاظت از رادیکالهای
آزادمنبع: بادام، دیگر آجیل ها، دانه آفتاب گردان، و گوجه برای جذب فواید
@TebbolAeme
مولتی ویتامینهای طبیعی میل کنید!
به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادیاش باعث سنگ کلیه دردناک است، میتوانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید
ویتامین B۳ را هم به سادگی با مصرف ... ادامه مطلب »