بایگانی برچسب ها : نگرانی

چند دستورالعمل برای آرامش در زندگی و رفع نگرانی۱. دائم با وضو باشید۲. سوره ناس و فلق بخوانید۳. صدقه روزانه فراموش نشود۴. خواندن سوره حشر هر شب۵. خواندن دعایحَسبُنَا الله و نِعمَ الوکیل۶. خواندن آیه آخر سوره توبهحَسْبِیَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ ۖوَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ┄┅═✧●#زاغ_سیاه●✧═┅┄ .@zaghsiah ادامه مطلب »

♦️چطوری احساسات به بدن ما آسیب میزنند؟ نگرانی: عملکرد معدهاسترس: عملکرد مغزشوکه شدن: کلیه ها و مزاجعصبانیت: کبداضطراب: هضم و جذب غذاترس: کلیه و آدرنالین خون @sobhekish ادامه مطلب »

۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۴ _ ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۵ _ ﺗﺮﺱ : ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ... ادامه مطلب »

در طب سنتی چینی احساسات دلیل اصلیِ بیماری هاست. آن ها معتقد هستند احساسات شدید، زیادی و طولانی مدت در مسیر های مریدین ای گرفتگی ایجاد میکنند مسیر های مریدین ای ، مسیر های جریان انرژی حیات ی هستند که از آن تحت عنوان “پرانا” یا ” چی” نام برده میشود امروزه طی تحقیقات علمیِ انجام شدهکه منابع آن در ... ادامه مطلب »

سلامت جسم و روان ، گمشده دوران کرونا مجید صادقی، رئیس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران: ترس، اضطراب، نگرانی از شایع ترین اختلالات سلامت روان در دوران کرونا است . اختلالی که تمامی افراد جهان را درگیر کرده و از یادآوری خاطرات تلخ ، عدم عزاداری ، درگیری بین افراد و خانوداه‌ها پدیدار می‌شود .البته گفتنی است که مشکلات سلامت روان ... ادامه مطلب »

سرما خوردن در فصل‌های گرم نشان دهنده پایین بودن سطح ایمنی بدن است ! نگرانی و استرس ها باعث ضعف سیستم ایمنی بدن میشود اگر در تابستان سرما خورده اید ؛ لیمو ترش و دارچین بیشتر مصرف کنید ! @sinohehsamdaliri ادامه مطلب »

تاثیر عواطف بر ارگانهای بدن ۱️⃣ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۲️⃣ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۳️⃣ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۴️⃣ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۵️⃣ ﺗﺮﺱ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ،ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ... ادامه مطلب »

انجام زیاد حجامت خوردن مواد بادشکن مانند #زیره و #رازیانه (در آقایان) مصرف زیاد #ترشی‏ ها و مواد سرد و تر و نگرانی و #اضطراب زیاد باعث کاهش #قوای_جنسی می‏شود. @drmirghazanfari ادامه مطلب »

?انجام زیاد حجامت ?خوردن مواد بادشکن مانند زیره و رازیانه (در آقایان) ?مصرف زیاد ترشی‏ها و مواد سرد و تر ?و نگرانی و اضطراب زیاد ?باعث کاهش #قوای_جنسی می‏شود. دکتر میر غضنفری ??? @drmirghazanfari ادامه مطلب »