بایگانی برچسب ها : ماساژ شکم

درمان_آسان_یبوست با ماساژ شکم، مناسب برای همه سنین مراحل زیر را انجام دهید: شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مثل روغن ارده کنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید. اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید و ماساژ را هر روز به ... ادامه مطلب »

نحوه ماساژ دادن عضلات شکم برای لاغری ۱️⃣۲ بار در روز یکبار قبل از صبحانه و یکبار پیش از خواب انجام شود. ۲️⃣بر روی یک تخت به طور کامل درازکشیده و بدن بصورت کاملاً افقی باشد. ۳️⃣ابتدا با مالش دست ها به یکدیگر آنها را گرم کنید و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم را ماساژ ... ادامه مطلب »

بوی گیاه تازه رزماری هوشیاری و حافظه را برای مدتی افزایش می دهد همچنین رزماری برای تسکین اعصاب، رفع بی‌خوابی و استرس نیز توصیه میشود. @sinohehsamdaliri //////////////////////////////////////// روغن رزماری برای بهبود هضم این ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما مالیدن روغن رزماری بر روی شکم و کف پای شما واقعاً می تواند به هضم کمک کند. علتش این ... ادامه مطلب »