مرز لاغرسازی تا کجا
مراقب عوارض لاغری بیش از حد باشید! 
اگر فردی در رژیم روزانه ا ش به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکند، ممکن است
مشکلاتی مثلنازک شدن پوست، ریزش مو، خشکی پوست .و… در او بروز کند. اگر فردی انرژی کافی از رژیم غذاییش برای حفظ وزن و سلامت بدن دریافت نکند، ممکن است مواد غذایی کافی برای مقابله ... ادامه مطلب »