🇮🇷🇮🇷🏴🏴✅ ۳ ویژگی نوشیدنی های مناسب برای درمان گرمازدگی:

۱⃣ نوشیدنی نباید یخ باشد، زیرا باعث ایجاد شوک حرارتی و درد معده و دستگاه گوارش می گردد

۲⃣ نوشیدنی نباید پر شکر و غلیظ باشد، زیرا باعث دفع بیشتر آب از بدن می گردد

۳⃣ نوشیدنی نباید از مواد گرم مزاج تهیه شده باشد زیرا باعث تشدید عطش می گردد

✅ بنابراین نوشیدنی های

👈 کم شکر یا حاوی قند طبیعی
👈 خنک یا حتی با دمای معتدل
👈 و تهیه شده از گیاهان با مزاج سرد

بهترین نوشیدنی برای رفع عطش و گرمازدگی هستند مانند:

🔹شربت آبلیمو
🔹شربت بیدمشک
🔹شربت کاسنی
🔹شربت گل بنفشه
🔹شربت گل پنیرک
🔹شربت آلو
🔹شربت تمرهندی
🔹آب انار
🔹آب زرشک
🔹دم نوش عناب
🔹دم نوش زرشک
🔹دم نوش آلبالو
🔹ماءالشعیر طبی

🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
اولین دانشکده طب سنتی معصومیه درقم
پزشکان متخصص طب سنتی و داروخانه طب سنتی
موبایل ‏۰۲۵ ۳۷۷۶ ۴۰۷۳‏
منزل ‏۰۲۵ ۳۷۷۶ ۴۰۷۴‏
کار ‏۰۲۵ ۳۷۷۶ ۴۰۸۰‏
منزل
قم درخ ۱۵ خرداد نبش ک ۴۴
📚📚🍏
❗️اضافه کردن چاشنی هایی مانند سماق و لیموعمانی به غذاها، باعث کاهش عطش و پیشگیری از گرمازدگی می گردد.

///////////////////////////////////////////////

🔥 روش های مهار گرمازدگی 🔥

🌨 در ابتدا باید فرد گرمازده در صورت قرارگیری زیر نور آفتاب به محلی خنک و سایه منتقل شده و سپس آب خنک به سر و صورت و گردن وی افشانه شود.☁️💦💦💧

🍒🍉🍉باید به فرد گرما زده به جای نوشیدنی های قندی، آب خنک، آب انار، آب زرشک، نوشیدنی هایی ترش مزه که طبع سردی دارند داده شود؛ زیرا بر خلاف تصور عموم در اغلب گرمازدگی ها فشار و قند خون افت نمی کند،

🦆 از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد دارد، باید به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود.

⛔️ هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.⛔️

🍒🍒🍉🍉میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.🥒🥒🥒

//////////////////////////

✍️رفع گرمازدگی در تابستان:

تخم شربتی
گلاب
هندوانه
به لیمو
شربت آبلیموی تازه
شربت خیار
شاهتره
عناب
سویق سیب
سیب
پاشیدن آب خنک به بدن
نوشیدن آب خنک
در معرض باد خنک قرار گرفتن
چکاندن بنفشه کنجدی در بینی

👌در این شرایط از نوشیدن آب یخ و دوش گرفتن با آب یخ اجتناب شود.

☜【طب شیعه】

🍏 @tebshia20🌿
🌹🌹🇮🇷🇮🇷نظریه معارفی
۱- شربت ترنجبین با خاکشیر با تخم خرفه ناشتا
۲- شاهتره کمتر و عرق کاسنی بیشتر
۳- آب انارطبیعی
۴- اب زرشک
۵- سوپ مرکب از ( سبزیجات جعفری و گشنیژو خرفه و اسفناج + هویج + سینه مرغ + جو دوسر + عدس+ )
۶- شربت سکنجبین عنابی
۷-سکنجبین با خیار خردکرده

////////////////////////////////////

🇮🇷🍏در روزهای گرم تابستان بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تاخنک شوید‌
🍵مایعات سردباعث تولید گرما دربدن میشه تاتعادل دما حفظ بشه. درنتیجه خنک‌کنندگی آنها پایدار نیست.
اما با خوردن یک لیوان چایی نعناع بدن شما به طور شگفت انگیزی خنک میشود
▪️ @drhasanati🌿(دکتر حسناتی)

///////////////////////////////////////////

🇮🇷🇮🇷🇮🇷⁉️حالا اگر تو این هوا 🏜 دچار گرمازدگی شدیم چه کاری انجام بدیم ؟!
💌برای رفع #گرمازدگی از
شربت ریواس میشه استفاده کرد،
شربت ریواس خیلی مهمه

🌀یه سری پرهیزات هم هست که بهتره در این فصل رعایت بشه 👇

⛔️پرهیزات تابستانی⛔️

⛔️انواع ادویه هایی که تندن، و انواع سبزیجاتی که حرارت دارند مثل پونه، نعناع ، ترخون و یا غده ها مثل پیاز و سیر باید کمتر مصرف بشه
⛔️و ادویه هایی که تند هستند و حرارت ایجاد می کنند مثل زیره، دارچین، زعفرون، زنجفیل باید کمتر مصرف بشه

https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af

///////////////////////////////////////////

دراین فصل گرمازدگی و غبارآلوده بودن هوا 🔻
موارد مفید برای افرادی که علائم افزایش خلط صفرا پیدا کرده‌اند

استفاده از غذاهای ترش، شربت سکنجبین (سرکه و شکر یا عسل که در آب ریخته شده و حرارت دیده)، آبغوره، تمرهندی ترش و ملس، سبزیجاتی مثل کاهو، خیار، کدو، گشنیز، اسفناج، میوه‌‌های ترش آبدار مثل مرکبات، گوجه سبز، آلبالو، شاه‌توت، تمشک، سیب ترش، نارنگی، نارنج، هندوانه و از گوشت‌ها، گوشت‌های سفید و غذاهای حاوی ماش و جو برای این افراد مفید است.
🏴کانال رسمی حکیم خیراندیش

☑️https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
🏴📚علائم گرمازدگی درفصل تابستان
ضعف و بی حالی
سرگیجه و سردرد
افت فشارخون و بالا رفتن ضربان قلب
غش
کاهش سطح هوشیاری
اگراقدام فوری نشود سکته قلبی رخ میدهد
اختلال هواس
گرفتگی عروق

انتقال به محل خنک
انتقال به بیمارستان
مایعات فراوان نوشیدن مثل شربت آبلیمو
اب خنک خوردن
پتو خنک کننده
تزیریقات مایعات وریدی دربیمارستان
ـــــــــــــــــــــــ
🔴 منتخب مهمترین خبرهای روز در کانال قم ۲۴
https://eitaa.com/joinchat/180224120C44d35e4f36

////////////////////////////////////////

🔥 روش های مهار گرمازدگی 🔥

🌨 در ابتدا باید فرد گرمازده در صورت قرارگیری زیر نور آفتاب به محلی خنک و سایه منتقل شده و سپس آب خنک به سر و صورت و گردن وی افشانه شود.☁️💦💦💧

🍒🍉🍉باید به فرد گرما زده به جای نوشیدنی های قندی، آب خنک، آب انار، آب زرشک، نوشیدنی هایی ترش مزه که طبع سردی دارند داده شود؛ زیرا بر خلاف تصور عموم در اغلب گرمازدگی ها فشار و قند خون افت نمی کند،

🦆 از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد دارد، باید به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود.

⛔️ هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.⛔️

🍒🍒🍉🍉میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.🥒🥒🥒

////////////////////////////////////////////////

🍋درمان ساده گرمازدگی خفیف با شربت آبلیمو
.
☀️😓تصور کنید شما در ظهر تابستان از خانه بیرون رفتید و کار روزانه‌‎ را انجام دادید و بعد از مدتی به خانه برگشتید، در حالیکه به شدت بدنتان خسته است انگار کوفتگی شدید پیدا کرده و یک حس سستی عمیق در بدن حس می‌کنید، این تحلیل هنوز به مرحله بیماری نرسیده و در اینجا می‌توانید سریع تدبیر کنید.
.

🍋اولین انتخاب یک نوشیدنی خنکی است که تریاقیت با خود داشته باشد که بهترین و آسانترین آن شربت آبلیموی تازه است که با شکر – به عنوان مصلح- درست شده باشد.
.
🍋اول شکر سرخ یا شکر معمولی را به صورت شهد درآورید که با آب حرارت داده شده حالت شربت پیدا کند چون در این صورت بسیاری از زوائد و ضررهای شکر را با شهد کردن می‌توانیم بگیریم و بعد آبلیموی تازه را اضافه می کنیم و خنک می نوشیم.

🍋هرگز نباید برای مقابله با غلبه حرارت یا صفرا آب لیمو را به صورت ترش و ناگهانی استفاده کنیم چون بدتر صفرا را در بدن برانگیخته می‌کنیم و نباید برای پایین آوردن حرارت بدن مستقیماً ترشیها را استفاده کنیم. باید از مصلح آن یعنی عسل یا شکر بهره ببریم که در فصل گرما فعلاً از عسل استفاده نمی کنیم و اگر از شهد استفاده کنیم بهتر است.

🍋شربت آبلیمو پاکسازی کننده، خنک کننده، رطوبت بخش و تریاق است و از همه مهمتر سموم را از بدن پاکسازی می‌کند. حتی مسمومیت های گوارشی در بچه‌ها که در فصل تابستان شایع است و مسمومیت‌های گوارشی که اسهال و استفراغ می‌دهد با این شربت استثنایی درمان می شوند. شربت آبلیمو یکی از بهترین پاکسازی کننده های بدن است.
.
ادامه مطلب:👇
.
📚مقاله بیماری های فصل تابستان
.
.http://doctorpourhoseini.ir

///////////////////////////////////////////////////////

رفع گرمازدگی در تابستان🤔

🔹تخم شربتی
🔹گلاب خالص
🔹هندوانه(عالیه)
🔹به لیمو
🔹خاکشیر و شربت آبلیمو
🔹عناب

👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید

رحیق #طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش

نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼

♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii

//////////////////////////////////////////////

🛑 شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید!

🔹نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشارخون گرمازدگی را تشدید میکنند.

🔹آب، آب انار، آب زرشک و شربت رقیق شده سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است.

http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c
قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

/////////////////////////////////////////

♨️یکی از علل احساس بیش از حد گرما، بسته شدن مسیرهای گردش حرارت و انرژی در بدن است که از مهمترین عوامل آن انسداد منافذ سطحی پوست با لایه های مرده و زائد است.

💠 پس اگر با روش کیسه کشی سنتی در حمام لایه برداری سطحی انجام دهید منافذ پوستی را باز کرده و حس خوشایند تنفس عمومی و گردش هوا را تجربه خواهید نمود و
می بینید که به میزان قابل توجهی از فشار گرمای محیط کاسته می شود.

✅ این کار را حداقل دو بار در ماه تکرار کنید.

تابستان

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official

////////////////////////////////////////////////

‼️ بدانیم

یکی از علایم اولیه گرمازدگی، گرفتگی عضلانی می باشد، که در صورت بی توجهی به آن، فرد به سرعت به سمت بی حالی و سایر علائم خطر آفرین گرمازدگی پیش می رود

✅ با بروز این علامت، بلافاصله در محلی سایه دار و خنک توقف نموده، مایعات خنک فراوان نوشیده و در حالی که روی سر و صورت، بازوها و پاها پارچه ای مرطوب انداخته اید، برای ساعاتی به استراحت کردن ادامه بدهید

اربعین

تدابیر_اربعین

💠💠💠💠💠💠💠

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official

/////////////////////////////////////////////////////////

افرادی که گرمازده شده‌اند گلاب را با این ماده مصرف کنند! 🍸

▫️بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند.

▫️همچنین گفته می‌شود که بوییدن گلاب برای تقویت قلب نیز مفید است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید چرا در مراسم عزا از گلاب استفاده می‌کنند. گلاب خواصیت آرامبخشی دارد و می‌تواند باعث کاهش استرس و اضطراب در افراد شود.

🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

////////////////////////////////////////

🥵 پیشگیری از گرمازدگی در مراسم عزاداری

🔸 با خودمراقبتی، عزاداری را ایمن و معنادار کنیم✋⛔️

گرمای تابستان ممکن است در مراسم عزاداری باعث گرمازدگی، بی‌حالی، سردرد و حتی بیهوشی شود؛ به‌ویژه در سالمندان، کودکان، خانم‌های باردار و افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند.

🟣 در چنین شرایطی، سواد خودمراقبتی یعنی:

🔻 حضور نداشتن در فضاهای شلوغ و سربسته در اوج گرما (ظهر تا عصر)

🔻 نوشیدن آب خنک (نه یخ) پیش و پس از مراسم

🔻به‌همراه داشتن کلاه لبه‌دار، بادبزن و دستمال مرطوب

🔻شناخت علائم #گرمازدگی و واکنش سریع به آن

🎯 در این تابستان گرم، با مراقبت از جان خود و دیگران، عزاداری‌مان را ماندگار کنیم.

🎊ماه خودمراقبتی ۴ تیر تا ۳ مرداد ۱۴۰۴🎊

💎 “سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب آوری جامعه”
~~
🔸منبع:
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران
گروه آموزش و ارتقای سلامت
https://eitaa.com/safiranesalamatetehran

🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
در کانال ما

انجمنعلمیطبسنتیایران

مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓

ترفندهای ناب سلامتی 👇

📱 @persianmedicine
📱https://eitaa.com/persianmedicine

💻 https://www.itma.ir/

////////////////////////////////////////

🟢 #درکنارمردم🥣 برای رفع سردردهای ناشی از #گرمازدگی:

🔹 #سکنجبین ساده (بدون نعناع)
🔹 همراه با آب خنک (نه یخ‌زده) و چند پر نعناع تازه

نوشیدن یک لیوان از این ترکیب، به کاهش حرارت بدن و تسکین سردرد کمک می‌کند.

📚در منابع حکمای طب سنتی برای سردردهای گرم تجویز شده است.

━━━━━━━━━━━━━━━
💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔@hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

حکیم خیراندیش | #طب سنتی | #سردرد گرمایی | #نسخه خانگی |

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

🌡تدابیر پیشگیری از گرمازدگی در طب ایرانی:

⬅️تا حد امکان در ساعات گرم روز به فضای باز نروید و در صورت ضرورت، حتما از کرم ضدآفتاب ، کلاه لبه دار استفاده کنید و نوشیدنی مناسب همراه داشته باشید و سعی کنید در معرض مستقیم نور خورشید نمانید.

⬅️ خواب کافی داشته باشید و در ساعات اوج گرما در مکانی خنک استراحت کنید.

⬅️ اگر قصد ورزش دارید، تمرینات سبک تر و کوتاه تر را بویژه در ساعات ابتدایی روز انجام دهید.

⬅️ جهت خنک کردن بدن، دوش با آب ولرم بگیرید و نه آب یخ!

⬅️ لباس های نخی و کتانی نازک با رنگ سفید، کرم یا آبی روشن بپوشید.

⬅️ تا می توانید از زمینه های ایجاد بحث و جدل و استرس دوری کنید.

⬅️ اگر عرق سوز شده اید، محل سوزش را روزانه با آب ولرم شستشو داده و روغن حیوانی بزنید.

⬅️ غذا خوردن را به تأخیر نیاندازید.

⬅️از مصرف غذاهای خیلی چرب بپرهیزید و غذا را همراه چاشنی های مناسب مثل سماق،آبغوره وآبلیمو مصرف کنید.

⬅️ شربت های خنک مانند شربت آبلیمو با شکر، #سکنجبینطبی از نوع شکری، #ماءالشعیرطبی، شربت تمرهندی، شربت آلو بنوشید.

⬅️ چاشنی های تند و تیز مانند فلفل، سس تند، سس خردل نخورید.

⬅️از مصرف نوشیدنی های گازدار و خیلی شیرین بپرهیزید.

تابستان گرمازدگی🥵

🌴☀️🌴☀️🌴☀️🌴☀️🌴

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

━━━━━━━━━━━━━━━

//////////////////////////////////////////////

وقتی خسته و بی‌انرژی از🚌 بیرون،🏫 مدرسه یا دانشگاه،🏢 محل کاربه خونه برمی‌گردی…👇🏻

✅ یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای رفع فوری خستگی:

✨ شستن پاها با آب با دمای مخالف فصل✨

🔸 تابستونه؟ پاهاتو تا کمی بالای مچ با آب خنک بشور

🔹زمستونه؟ با آب گرم.

💯 این کار ساده باعث میشه:
خستگی سریع‌تر برطرف بشه و حس سبکی و آرامش توی بدنت جاری بشه

😇امتحانش کن✌️🏻

طب_ایرانی

رفع_خستگی

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official