دندانهای سالم و زیبا داشته باشیم
نقش دندانها در زیبایی چهره و درنتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است. از سوی دیگر ارتباط دندان ها با ارگانهای داخلی ازجمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت می باشد. مکتب پزشکی ایرانی جهت داشتن دندانهای سالم و زیبا این امور را به شما پیشنهاد می کند:
رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم پاک کردن جرم دندان بعداز هربار خوردن (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه ها و دندانها توسط دست). مالیدن و شستن دندانها با نمک و عسل (می توانید نمک و عسل را در پارچه ای بسته و به دندان بمالید) استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه های غذایی در لا به لای دندان ها.
(جهت مسواک مناسب باتوجه به نوع دندانهای خود با دندانپزشک مشورت کنید و بجای خلال هم می توانید از نخ دندان استفاده کنید چنانچه بنا به میل شخصی مایل به استفاده ازمسواک های چوبی سنتی هستید، بهتر است از چوب درخت زیتون باشد.) پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته. پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ بخصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک. پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکی های بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره
اقتباس از: حفظ الصحه ناصری
دکتر مجتبی طاهری (متخصص طب سنتی ایرانی )
♦️لطفا انتشار بدهید
کانال رسمی حکیم خیراندیش
https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
/////////////////////////////////////////////////
راه‌کارهایی برای #سلامت_دندان
مسواک زدن با چوب درختی به نام درخت مسواک یا اراک، ریشه شیرین بیان، چوب زیتون، بید، هلو و شفتالو به سلامت دندانها کمک شایانی می‌کند
چرب کردن دندانها پس از مسواک زدن با مقداری روغن گل سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است
ماساژ دندانها با روغن نارگیل یا دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندانها دارد
شستشوی دندانها با محلول گلاب و عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندانها کمک می‌کند
مصرف ترکیباتی که اسیدیته بالایی دارند برای شستشوی دهان و دندانها مضر است
برخی اشخاص برای سفید کردن دندانها به طور مکرر از آبلیمو یا سرکه استفاده می‌کنند، در حالی که مصرف این ترکیبات اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد
#سفیدی_دندان استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندانها موثر است؛ برای این منظور افراد باید ۲ واحد از برگ سماق را به همراه یک واحد از زاج سفید به خوبی ساییده سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند مخلوط سنگ نمک و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندانها دارد؛ برای این منظور اشخاص باید نمک کریستال و کف دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند
توجه داشته باشید که زیاد از این ترکیبات هم نباید استفاده بشه
درمانخانه اسلامی 
https://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d
✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
خوراکی های مضر برای دندان را می شناسید؟
شاید همه ی ما بدانیم شیرینی های صنعتی ، انواع شکلات ، تافی ها ، پولکی ، سوهان ، گز ، پاستیل
انواع نوشیدنی های صنعتی و نوشابه های گازدار و پفک برای دندان ها بسیار ضرر دارند
اما شاید ندانیم خوراکی های طبیعی همچون :
تره خامگردوخرما کنجدانواع میوه های گس ترش مثل گوجه سبز
نیز، مضر دندان هستند و باید پس از مصرفِ آن ها، حتما دندان ها را تمییز نماییم.
تدابیرسلامت دندان
دندان_سالم
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه@salamatkadeh_officialقم خ ۱۵ خردادنبش کوچه ۴۴