از خوردن مکرر و مداوم غذاهای #غلیظ خودداری کنید:
مثالهایی از غذاهای غلیظ:
♦️#چای و #قهوه
#رشته و غذاهایی که با رشته درست میشوند مثل #آش_رشته، #ماکارونی، #لازانیا
♦️#ته_دیگ
غذاهای شیرین و چرب مثل #حلوا
♦️ #سس_مایونز
#سیبزمینی و #تخممرغآبپز و #سالادالویه
♦️ #گوشتگاو و #گوشتشترمرغ و #گوشتبوقلمون و #گوشتفریزری
غذاهای #سرخکرده مثل #کتلت و #کوکو
♦️ #آش_رشته
#حلیم و #کله_پاچه در #تابستان
♦️#فست_فود
@soroshesalamati