🆘 مواد غذایی پیشنهادی مخصوص افزایش #وزن و #قد و درمان #کمخونی برای کودکان:

🔰مواد غذایی مخصوص #وزن_گیری:
سفیده تخم مرغ (۱۲+ ماه)
زرده تخم مرغ (۳ بار در هفته ۶+ ماه)
کشک و ماست (۸+ ماه) و شیر (۱۲+ ماه)
مرغ و ماهیچه گوسفندی (۶+ ماه)
ماهی و قارچ و سویا (۱۲+ ماه)
کنجد (۹+ ماه) و حلوا (۸+ ماه) موز(۷+ ماه) کره بادام زمینی (+۱٫۵ سال) کره (داخل غذا ۶+ ماه)

🔰موادغذایی مخصوص #افزایش_قد:
علاوه بر لبنیات، عدس و ماش (۹+ ماه) و نخود و لوبیا (۱۲+ ماه) و پودر گردو، فندق،پسته،بادام و تخم کدو (۱۲+ ماه) و پنیر(۱۲+ ماه) و گوشت گوساله (۱۲ +ماه)

🔰مواد غذایی #خونساز:
زیره (۹+ماه)، کشمش (۱۲+ ماه )، اسفناج (۱۲+ ماه )، گوشت قرمز (۶ +ماه)، عدس (۹+ماه) و ماهیچه (داخل غذا ۶+ ماه)، دل و جگر گوسفند (۱+ سال)

⬅️ +۱۲ ماه یعنی بالای ۱۲ ماهگی

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

/////////////////////////////

🔺خوراکی‌های ترش برای بچه های کم خون بشدت مضرست
🔸کودکان کم خون به خوراکیهایی مثل کنجد، کشمش و مویز احتیاج دارند!

🌿 @TebbolAeme 🌿

🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها

❇️علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و … می‌باشند.

❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.

❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و … بلای جان آنها شده است.

💎بعضی راهکارها:

✅عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال…

✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و … را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.

✅در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.

✅✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاحسبکزندگی فراموش نشود.

🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)

♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃

رحیق #طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش

نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼

♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii