چشم را چگونه قوی و یا ضعیف با نگاهی به طب سنتی کنیم

_{ضعف و سستی و یا تقویت چشم ها با نگاه به طب سنتی} 

 _{مقویات چشم:}

 _شلغم

_{رازیانه}

_{بادام شیرین با نبات}

_{مغزها بطور کلی مانند بادام، گردو، پسته، فندق}

_{مربای هلیله}

_{دارچین، زعفران  و کندر}

_{مضر برای چشم:}

 _{غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه}

_{خوراکهای نفاخ و بخارانگیز مانند عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام}

_{خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش}

_{گوشت­های غلیظ و خشک مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، گوشتهای فرآوری شده}

_{مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها، خیارشور، چیپس و پفک}

_{در حالت سیری، غذاخوردن}

_{پرخوری و با شکم سیر، خوابیدن}

_{شام زیاد و سنگین خوردن}

_{دراز کشیدن به پشت به مدت طولانی}

_{بسیاری خواب یا بیداری}

_{افراط در مطالعه خطهای خیلی ظریف}

_{زیادی جِماع (همبستری)}

_{نگاه کردن زیاد به چیزهای براق و روشنی­ها و سفیدی­ها (مخصوصا چیزی که آفتاب بر آن تابیده باشد).}

_{http://www.tim.ir/teaching/553}

_{سایت معتبر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران وابسته به دانشگاه علوم پزشکی در تهران}