درمان بی خوابی ناشی از سردی
️بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است.️اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است.
️دستورات عمومی برای هر دو‌نوع:
️خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب
️ استفاده از دمنوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است)
اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه.
️دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی:
️ در وعده شام حتما کاهو میل نمائید️ برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است️ مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر️ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب️ پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و صورت
elearning.hejamat.ir
https://t.me/iitmd_kheyrandish
instagram.com/iit.md