تقویت استخوان و رفع ضعف، لاغری و کم خونی فرزند
خوردن: سوپ_گندم که با روغن_زیتون یا پاچه_گوسفند پخته باشد،آرام پخته شودتا کلسیمش زیادشود.
هفته‌ای سه وعده، حلیم مخلوط با عسل روزی یک وعده یا هفته‌ای سه وعده، بادام روزی ۷الی ۱۴ عدد.
شبها انجیر و صبحها زیتون هر کدام ۳ تا۷عدد.
اگر در یک دوره ۴ ماهه اینها را بخورد تمام ساختار بدنش تغییر خواهد کرد.
استاد خیراندیش
موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید