با سماق شکمتون رو تخت کنید👇
برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت شوید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود.
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
///////////////////////////////////////////
✳️ برای آب شدن سریعتر شکم و پهلوتون از مواد غذایی زیراستفاده کنید👇👇👇
👈 آب کرفس هفته ای سه روز
👈 کندر صبح ناشتا بجوید
👈 دارچین با عسل بخورید
👈 زنجبیل با عسل
👈 چای سبز میل کنید
👈 دم کرده تخم کتان
👈سیب زمینی با ماست بخورید
@sinohehsamdaliri
////////////////////////////////////////////////
🔥لاغری شکم و کاهش وزن با سماق🥰
⚠️مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد.
طرز تهیه دمنوش سماق➡️
برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید.
برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید.
〖@tebiirann
//////////////////////////////////////////////
برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید 👌🏻
️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.
@tebesonati99