کمر درد رابا شال مدیریت کنیم

📚📚📚📚#توصیه_بهداشتی_بستن_شال_کمر

🔶🔹 شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان (کیسه پولشان) داخل شال دور کمرشان بوده است.

🔶🔹 هم مردان و هم زنان از #شال کمر استفاده می کردند و بسته به فصل گرما یا سرما جنس شالشان متفاوت بود.
خانم ها نسبت به آقایان به مراتب بیشتر به گرمی ناحیه کمرشان نیازمند هستند، چرا که تخمدان ها و رحمشان آنجاست و سرما براحتی می تواند به آن ها عارض شود و باروری یک زن را مختل نماید.

🔶🔹 برخی از مشکلاتی که امروزه مخصوصاً خانم ها با آن مواجه هستند به دلیل گرم نگه نداشتن کمرشان می باشد، چرا که عمدتاً لباس های مورد استفاده آنان لباس های کوتاهی است که ناحیه کمر، لگن و نافشان را خوب پوشش نمی دهد.
📣 توصیه می شود از شال کمر استفاده نمائید و به هیچ وجه لباس هایی که پوشش خوبی برای کمرتان به وجود نمی آورند را استفاده نکنید.

🛎 تذکر:
#شال_کمر را نباید سفت بست، چرا که هدف از بستن شال، فقط گرم نگهداشتن کمر می باشد و سفت بستن آن توصیه نمی شود.

#شال_کمر

°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12

۴////////////////////////////////////

🍏 درمان کمردرد

① مالیدن روغن بادام تلخ و انجام بادکش در ناحیه کمر

② روزی ۱۴ تا ۴۰ بار به پشت خوابیده و با پاها حرکت دوچرخه بزند.

③ قرار دادن ضمادی مرکب از آرد نخود +سفیده تخم مرغ در محل درد.
🍎@tebe_eslami🍎
نظریه معارفی 🔻
بادکش فقط دوطرف ستون فقرات روزی پنج دقیقه
۲- دمنوش سیاهدانه

///////////////////////////