💊🔰 گوش تان فرسوده نشود!
❇️گوش‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن، کم‌کم فرسوده می‌شوند و شنوایی ما، تحت‌تأثیر عوامل مختلف دچار کاهش می‌شود. گوش شما، بدون مراقبت درست، ممکن است خیلی زودتر از شما پیر شود.
✔️برای حفظ سلامت گوش لازم است:
۱️⃣از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخارانگیز مانند هلیم، عدس، کله پاچه، پیاز و سیر خام، تره، بادنجان و باقلی بپرهیزید.
۲️⃣از پرخوابی، بیداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی دوری‌کنید.
۳️⃣تا جای ممکن از حرکت در دود و گرد و غبار بپرهیزید.
۴️⃣از داخل‌کردن اشیای خارجی به گوش (مانند گوش‌پاک‌کن و آب) خودداری‌کنید.
۵️⃣از صداهای ترسناک و خیلی بلند مانند گوش‌دادن به موسیقی با صدای بلند خودداری‌کنید.
۶️⃣به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش‌کنید به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش‌دهید.
۷️⃣در صورت صلاحدید پزشک، هفته‌ای یک‌بار چکاندن روغن بادام تلخِ نیم‌گرم در گوش، مفید است.
🖊دکتر ناصر رضایی پور(متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈