خرما در گروه میوه ها قرار دارد و سرشار از فیبر طبیعی است

‍ خرما در گروه میوه ها قرار دارد و سرشار از فیبر طبیعی است
روغن
کلسیم
گوگرد
آهن
پتاسیم
فسفر
منگنز
مس و منیزیم به وفور در آن یافت می شود
قدمت این میوه به ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد میرسد.

موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید

////////////////////////

میوه ای که هم‌ چاق می کند هم‌ لاغر

#خرما همراهِ آب رطوبت بدن را زیاد می کند و خوردن این دو با هم‌ مطلوب است

اگر خشکی زیاد دارید و می خواهید بدنتان رطوبت بگیرد و چاق شوید ناشتا خرما بخورید(خرمای بِرنی) و روی آن آب میل کنید

و اگر می خواهید رطوبت بدنتان کم شود
خرمای برنی را ناشتا مصرف کنید و بعد از آن آب نخورید

خلاصه ی کلام درباره ی #خرما

خرما با آب ناشتا برای خشکی خوب است
خرما بدون آببرای دفع رطوبت خوب است

@soroshesalamati

صبح ها خرما بخورید.

کسی که با معده خالی خرما میخورد، دچار کمخونی نمیشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت.

بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود.

@TebbolAeme