💊💊📚غذاهای ممنوعه برای کبد چرب :
۱_روغنهای بازاری⚠️
۲_فست فودها⚠️
۳_نوشابه ها⚠️
۴_آب یخ ونوشیدنی های یخ کرده⚠️
۵_خوردن آب ومایعات بین غذا یافوراًپس ازغذا⚠️
۶_خوب نجویدن غذا⚠️
( پیشگیری وکمک به درمان کبد چرب )
۱- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است .
۲_کاهش مصرف گوشت ، چربی ها ومواد قندی .
۳_مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه .
۴_ جایگزینی گوشت با سویا، جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره .
۵_پرهیز از آب خوردن بین غذایافوراًپس ازغذا .
۶ استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است .
۷_هر روز خوردن یک مشت برگه زرد آلو .
۸_خوردن چند برگ کاسنی یا یک فنجان عرق کاسنی .
۹_ یکی دیگر از شیوه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است .
۱۰_ نوشیدن چند لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود داشته باشد .
در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد .
۱۱_خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا و کبدچرب موثر است .
۱۲_توت ها که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی انتی اکسیدان به شمار می روند .
۱۳_ نوشیدن چای با سیب ویا گل محمدی .
۱۴_ مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد .
۱۵_عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفیدند .
//////////////////////////////////
💊💊💊💊💭درمان کبد بیمار
♦️اگر دهان بد بو و تلخ‌مزه‌ای داشته
♦️کک و مک یا لکی روی صورت دارید
♦️ و رنگ و روی‌تان زرد رنگ است
⬅️کبدتان بیمار است
✅ و باید نیم ساعت قبل از صرف غذا، نوشیدن یک لیوان از عرق کاسنی و شاهتره را در برنامه روزانه خود قرار دهید.⬅️ فراموش نکنید که مصرف این دارو در طولانی مدت موثر است
🔸 و بایدحداقل ۴۰ روز ترکیبی از این عرقیات را مصرف کنید.
🔊elearning.hejamat.ir
🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish
🔊instagram.com/iit.md