کتف درد و راهکارهای طب سنتی

📚📚📚 برای پشت کتف و خاصه رفع قولنج پشت قفسه سینه
هرروز یا هرشب یک قاشق روغن بابونه به پشت قفسه سینه و تا پایین یعنی کلیه کشیده شود
فقط ارام ارام ده دقیقه ماساژ و سپس دودقیقه بادکش سرد یا گرم مثل عکس زیر
🔻🔻
حداقل چهل روز
روی ستون فقرات بادکش ممنوع

//////////////////////////////////////////////

🇮🇷🇮🇷🇮🇷برای کاهش تدریجی درد پشت کف دست براثر کار سنگین آشپزخانه و یا اختلال عصب درعروق دستها
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷پاسخ سلام علیکم
روی مچ دست
روغن زرده تخم مرغ محلی
یا
روغن بادام تلخ
یا
روغن سیاهدانه
روزی تا سه مرحله ارام بمالید

///////////////////////////////////////////////////

⚜️ماساژ پشت
روی خط وسط ستون فقرات فشار مستقیم ندهید، چون ممکنه به مهره‌ها یا نخاع آسیب برسه.

▫️ ترجیحاً از روغن زیتون یا روغن‌های گیاهی ملایم استفاده کنید تا دست‌ها روان‌تر حرکت کنن و پوست کمتر تحریک بشه.

▫️ حرکت‌ها رو آرام و یکنواخت انجام بدید و فشار رو بیشتر روی عضلات دو طرف کمر متمرکز کنید.

(حدودا ده دقیقه ماساژ دهید)
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
@mf_eslami