جایگزین قرص کلسیم و مکملهای کلسیم
استادحمزه سام دلیری متخصص طب سنتی
خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده
خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده
خوراک کشک بادمجان هفته ای یک وعده
مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار
خوراک فرنی یک پیاله + پودر سنجد ۱ ق غذاخوری
نوشیدن یک لیوان آب کرفس روزانه یک لیوان
خوراک ماست چکیده + پودر نعناغ خشک
جویدن صمغ سقز بصورت آدامس
خوردن گز کاملا طبیعی بصورت انگشت پیچ
نوشیدن یک استکان عرق طارونه + تخم شربتی
نوشیدن یک استکان عرق مخلصه + تخم بالنگو
خوردن ارده + شیره انگور در وعده شام
خوردن عسل + سرشیر کاملا طبیعی در وعده صبحانه
خوردن سویق گندم + جو +سنجد+شیرگاو
خوردن آش دوغ +برگ چغندر هفته ای یک وعده
خوردن ۷عدد بادام درختی+ ۱۴عدد تخم سیاهدانه
پرهیز از قند -شکر – چای -نوشابه ها الزامیست