تغذیه شام دیر خوردن و مضراتش برای کبد

💊💊💊💊چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟

غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی، دیابت داشت
💉 @diabet_iran💊
ایا میدانید کبدساعت ۱۰ شب به سمت خواب و دفع سموم است و دیرشام خوردن سبب فعال شدن سموم بدن درخون و عروق میشود

//////////////////////////////////////////

خوردن این غذاها بعد از ساعت ۸ شب ممنوع! ❌

▫️نوشابه و قهوه
▫️برگر و دیگر گوشت‌های قرمز
▫️غذاهای قندی
▫️غذاهای سرخ کرده
▫️غذاهای تند

+ زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه و افزایش کلسترول می‌شوند

🆔 @MajalePezshki 🩺🦠