از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
کودکان و آلودگی هوا
آلودگی هوا بیشترین تاثیر را روی کودکان می گذارد.
هرچقدر بدن کودک سالم‌تر باشد، کمتر در معرض عوارض آلودگی هوا قرار می‌گیرد.
تقویت سیستم ایمنی کودکان با تأمین ویتامین‌های لازم و خوردن میوه‌جات و سبزیجات تازه موثر است.
بهتر است کودکان به ویژه شیرخواران و کودکان زیر ۵ سال، تا حد امکان در این ایام از منزل خارج نشوند.
شستن مکرر دست‌ها و صورت را به کودکان یادآوری کنید.
در محیطی که کودکان هستند از سیگار و قلیان و حشره کش ها استفاده نکنید.
از بوهای خوش مانند اکلیل کوهی (رزماری)، گلاب یا بهارنارنج به صورت اسپری در منزل استفاده کنید.
کودکان و آلودگی هوا (۲)
مواظب باشید کودکان در این روزها پرخوری نکنند.
از غذاهای خشک، چرب و سرخ کردنی و ادویه‌جات گرم وخشک مانند خردل و زنجبیل کمتر استفاده کنید .
بیشتر از غذاهای آب‌پز، بخارپز، انواع آش‌ها و سوپ‌ها برایشان درست کنید.
دادن سبزیجات تازه مانند سالاد کاهو همراه با هویج رنده شده و کرفس خرد شده، با روغن زیتون و مقدار کمی آب نارنج طبیعی را به کودکان فراموش نکنید.
از موادی مانند قارچ، عدس، بادنجان، کلم، گوشت گاو، سوسیس و کالباس در غذای بچه‌ها تا حد امکان استفاده نکنید.
در این روزها غذاهایی مانند ماکارونی، لازانیا، پیتزا، هلیم، آش رشته وسالاد الویه برای کودکان کمتر بپزید.
در صورت پختن این غذاها از آویشن شیرازی، زیره سبز و دارچین به عنوان ادویه استفاده کنید.
دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
@persianmedicine 
@drmmohebbi