دیسک کمر و علل بیرون زدگی آن بر مبنای طب سنتی عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب @soroshesalamati دیسک کمر کمر 2020-01-06 حسین معارفی به اشتراک بزارید !