دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید
صبحانه کامل نمی خوریدآب کافی مصرف نمی کنیدآهن کافی مصرف نمی کنید بیش از اندازه کار میکنید تیروئید کم کار دارید.
@soroshesalamati
اگر خسته اید دارچین راه حل آن است. 
این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم
- عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد.
رحیق #طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
نسخ_استاد 
˼
http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
///////////////////////////////////////////////////
آیا زود خسته می شوید؟؟
پس بخوانید!
از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید.گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد.از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید.
اگر مکمل های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد.
#طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
نسخ
عضویت در کانال #نسخجامعطبسنتیاسلامی