آخرین خبرها

فصل تابستان و روش تهیه آب دوغ سازی بر مبنای طب سنتی

💊💊💊💊🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿

🔰آب دوغ خیار ، #معجزه گر تابستانی✨

مواد لازم👇
🔹ماست کم چربی و کمی ترش
🔸خیار
🔹سیب گلاب
🔸سبزی خوردن و تربچه نقلی
🔹کشمش آفتابی
🔸گردو
🔹نعنا خشک یا عرق نعنا
🔸نان خشک سبوس دار
🔹کمی نمک

🔅روش تهیه
🔻ماست کم چربی را به خوبی با یک قاشق به هم می زنند تا به حالت یکنواخت درآید
و آن را با کمی نمک ، #نعنا خشک و یا نیم استکان #عرق نعنا مخلوط می کنند
سپس سبزی خوردن پاک و شسته شده و تربچه نقلی ها و سیب و خیار را خرد کرده و به ماست می افزایند
و پس از افزودن #کشمش آفتابی شسته شده و #گردوی خردشده ، به اندازه رقیق شدن مخلوط ،
بر آن آب خنک می ریزند و به هنگام مصرف ، نان خشک سبوس دار را در آن می خیسانند و میل می کنند .

نوش جان🌷
🖊دکترناصر رضایی پور( متخصص طب سنتی)

🆔 @drmmohebbi

🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿