📚📚📚در ساعت ۹ شب عملیات هضم وجذب غذا به کندی انجام می شود
این مسئله می تواند خیلی خطرناک باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله کرده و مخاط روده را دچار آسیب می کند.
پس برای هضم بهتر وعده ی غذایی شام خود را اویل شب مصرف کنید تا هضم کامل صورت بگیرد
۰۳۱۳۲۳۳۳۰۰۸
۰۹۱۳۵۶۰۵۳۲۱
@drzohoor_matab