مزاج پوست بدن بر مبنای طب سنتی

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
تشخیص مزاج سرشتی از رنگ پوست

سفیدی پوستنشان از سردی است.

@Balgami

قرمزی پوستنشان از گرمی و پرخونی  است.
@Damavi

زردی پوسترنگ زرد مایل به سرخی دلالت بر صفراوی بودنِ مزاج دارد.

@Safravi

رنگ بادمجانی نشانه خشکی و سردی است و دلالت بر سوداوی مزاج بودن دارد.
@Soudavi

@Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12

///////////////////////////////////////////////////////

نقش خواب و بیداری در حفظ سلامت پوست:

عملکرد تمام اندام‌های بدن در خواب تنظیم می‌شود به شرطی که هم از نظر زمانی هم مکانی فرد خواب مناسبی داشته باشد.

در ایران در فصل‌های گرم حدود ساعت ۱۱ شب تا ۴ صبح و در فصل‌های سرد ۱۰ شب تا ۴ صبح بهترین زمان خواب است.

از خوابیدن در طول روز پرهیز کنید؛ تنها زمان مناسب خوابیدن در طول روز برای تجدید قوا قبل از ظهر است که به خواب قیلوله معروف است.

از خوابیدن در عصر و هنگام غروب پرهیز کنید.

قلب منبع و منشأ حیات همه‌ی اندام‌های بدن و از جمله پوست است. بنابراین با تنظیم ساعت خواب در حفظ سلامت قلب، مغز، معده و کبد بکوشیم تا نهایتا پوست شادابی داشته باشیم.

استفاده از ترکیب کاهو + هویج + روغن زیتون + دارچین در سرد مزاجان نیم ساعت تا یک ساعت قبل از خواب میل شود؛ در بهبود کیفیت خواب در افرادی که خواب خوبی ندارند، بسیار مؤثر است.

#مراقبت_از_پوست
@mahdyarteb