رشد قد بر مبنای طب سنتی

ویتامین های موثر بر #رشد_قد

✅ کلسیم جهت رشد استخوان

✅ منیزیم جهت تحریک غده تیروئید و افزایش تولید کلسیم

✅ ویتامین های گروه B+ بویژه B1 وB2

#رشد_قد_کودک

بهترین گیاهان براى “تقویت و رشد استخوانها”:  بادام،انجیر ،اسفناج، کلم بروکلى، کنجد وارده کنجد

تخم شربتی و تخم ریحان

گرده گل

👌درمان کوتاهی قد

ابتدا باید عامل بازدارنده افزایش قد که شناسایی شده رو درمان کرد اگر کم کاری تیرویید داریم درمان شود اگر سوء تغذیه و غیره

درمان یبوست کودکان که یبوست ام الامراض است ۵۰ درصد با درمان یبوست مشکل کودک حل میشود

خورن سویق گندم و جو توسط مادر در زمان بارداری

ترک کامل غذای بیرون و فست فودها و کنسروها و سوسیس و کالباس و همبرگر و کاهش مصرف کیک و کلوچه های بازاری و…

استفاده از غذاهای خانه ، پنج وعده در روز (وعده سبک)

متاسفانه بچه ها رو هم مجبور میکنیم همراه ما سه وعده غذا بخورند و این اشتباه است

استفاده از نان های سبوس دار و سبزیجات و میوه های فصل

مصرف ویتامین های ضروری بدن با مصرف آجیل و ۴ مغز و عسل و خرما و نخود کشمش

حداقل روزی نیم ساعت از افتاب بهره ببرند.

زمان خواب بین ساعت ۹ شب تا ۱ شب اوج ترشح هورمون رشد است و هورمون رشد در زمان استراحت و خواب ترشح میشود

اگر در این زمان کودک شما خواب باشد بهر خواهد برد وگرنه بهره ای نخواهد برد.

پس عادت کنیم بچه راس ساعت ۹ بخوابن و صبح زود بیدار شوند و مصرف صبحانه هم از الزامات هست
مصرف لبنیات و شیر باعسل در روز (کسانی که به شیر گاو حساسیت دارند میتوانند از شیرهای بدون لاکتوز استفاده کنند)
کتف و ستون فقرات را هر شب ۵ دقیقه با ملایمت با روغن سیاه دانه و یا با دام تلخ ماساژ دهید.

ورزش‌ شنا، دوچرخه سواری، بسکتبال، والیبال، پیاده روی تند مفید می‌باشد.

️

حجامت عام و ساقین و ساکرال و حجامت خشک(بادکش)روی استخوان های خون ساز

️والدین گرامی از سن ۲ سالگی میتوانید فرزندانتان را حجامت کنید و انها را در برابر بیماریها بیمه کنید که یکی از هزاران فواید حجامت همین تاثیر زیاد آن در افزایش رشد کودک هست.

🌺 @Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12

 

Mezajshenasi12