تغذیه های خوب برای زیباسازی پوست بر مبنای طب سنتی

💊💊💊💊۱۱ توصیه تغذیه‌ای برای داشتن پوست خوش‌رنگ
از نظر طب سنتی ایران، تغذیه نقش بسیار مهمی در خوشرنگی و شادابی رنگ چهره دارد. پس برای جلوگیری از خوش‌رنگ شدن پوست خود این یازده توصیه را بخوانید و آنها را جدی بگیرید:

نبایدهای خوراکی‌ برای پوست

مصرف زیاد زیره موجب تیره شدن پوست می‌شود.

مصرف زیاد زنیان هم صورت را تیره می‌کند.

مصرف بیش از حد ادویه های تند و تیز توصیه نمی‌شود.

مصرف زیاد گوشت گاو به عنوان یک غذای تولید کننده سودا در بدن برای افراد کم تحرک توصیه نمی‌شود.

مصرف غذاهای نمک سود شده هم برای پوست مناسب نیست.

انواع سوسیس و کالباس هم سودازا هستند و خوردن آن توصیه نمی‌شود.

بهتر است غذاها و تنقلات بسیار ترش کمتر مصرف کنید.

مصرف زیاد سرکه به تنهایی توصیه نمی‌شود.

خوردن انواع کلم نیز می‌تواند موجب بدرنگ شدن پوست صورت شود.

استفاده از غذاهای کنسرو شده نیز توصیه نمی‌شود.

اضافه کردن بیش از حد دارچین به غذا یا سایر خوراکی ها نیز توصیه نمی‌شود.

دکتر الهام پارسا (متخصص طب ایرانی)

https://emag.tabaye.ir/2019/02/01/11-توصیه-تغذیه‌ای-برای-داشتن-پوست-خوش‌ر/