تعدیل مزاج بلغمی یعنی سرد و تر بر مبنای طب سنتی

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:

تعدیل مزاج بلغمی یعنی سرد و تر
پرهیز از:
آب زیاد و پر خوری
دوغ، ماست و پنیر
ترشیجات
ماکارونی
استخر
#بخش_پیشگیری
#پرهیزها :
پرخوری
آب زیاد
لبنیات سرد مثل ماست و دوغ و پنیر
ترشیجات مثل ترشی، قاره قروت، خیارشور، میوه های ترش و کال مثل سیب ترش، غوره، نارنج
کیوی، خیار، سیب ترش، موز، گرمک
گشنیز، اسفناج، سیب زمینی، عدس، قارچ
نخودفرنگی، گوجه فرنگی ، کاهو
آش رشته، ماکارونی، آش جو
گوشت گاو و گوساله، مرغ، ماهی
کنسرو،سرخ کردنی ، سوسیس و کالباس، فست فود، نان فانتزی
چای، نسکافه، قهوه
استخر و شنا
#توصیه
شب زود بخوابد و قبل از طلوع آفتاب بیدار شوند و عصر هم نخوابند
eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2
#کپی_با_لینک_و_صلوات
مصرف غذاهای خشک
مصرف گرمیجات
مصرف سبزیجات گرم و خشک
کباب گوسفندی
#توصیه به مواد گرم و خشک:
غذاهای خشک مانند کباب و خرمای خشک به جای غذاهای آبکی
نخود، لوبیا، دال عدس، لپه، جوانه گندم
گرمیجات مانند: فلفل، زیره، زنیان، زنجبیل، دارچین، زردچوبه، هل، هلیله، پیاز و سیر،موسیر زعفران، سورنجان، خولنجان، خردل
سبزی های گرم و خشک مانند: ریحان، جعفری، نعناع، تره، مرزه، مرزنجوش خشک، ترخون خشک، برگ چغندر، پونه، نعناع، پیازچه، مرزه، جعفری، رازیانه، انیسون، شنبلیله، شوید، کرفس، گزنه، مارچوبه، بادنجان بعد از سودازدایی آن
کباب بلدرچین، بوقلمون، گنجشک، سار، شتر مرغ، شتر، کبوتر، خروس، گوشت اردک، کبک، غاز، سار، میگو، خورش فسنجان
eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2
#کپی_با_لینک_و_صلوات